兒童體能,就是抓住孩子成長過程中的關鍵時期,讓寶貝們在不同的生長階段,有序地接受刺激培養。經過規律系統的運動訓練,使孩子們的力量、速度、靈敏、平衡、協調等能力得到比較大程度的發展。體能中心是以兒童體能培訓為主要方式,開發大腦認知功能為辦學宗旨的兒童運動館。
模擬操場的橡膠跑道、O型的路線,提高了寶貝們變向跑的技巧與靈活性,這一簡單的動作以后可是很經常使用,不論是踢足球還是打籃球都會訓練到!運動前,適當的熱身對孩子很重要,把熱身運動和玩樂結合起來,一心合力把前面的大墊子推倒,跳到每一塊踏板上面,可以訓練孩子的集中力與協調性,從一開始的磕磕絆絆到后來的順暢,這樣的訓練,讓小寶貝在玩樂中成長,匍匐前進,手腳并用,穿過障礙物,別小瞧這一項,它對于孩子來說還是有點困難的,掌握好正確的姿勢才能事半功倍,而且還需要手腳同時發力,這樣的動作,能鍛煉到核心力量與四肢協調性。
運動醫學行家的解釋是:運動能使大腦處于初的啟動或放松狀態,人的想象力會從多做思維的束縛中解脫出來,編得更加敏捷,因此更富于創造力。同時,運動還能促進腦中多種神經遞質的活力,使大腦思維反應更為活躍、敏捷,并經過提高心腦功能,加快血液循環,使大腦享受到更多的氧氣和養分來達到提升智力的作用。
在幾圈玩樂以及簡單的休息后,孩子增強了運動的自信心,體能中心的把運動器材比喻成孩子熟悉的蛋糕、彩虹、糖果,孩子們玩得超開心!一系列運動結束后,少不了的便是拉伸,這樣能防止肌肉酸痛,肌腱損傷,刺激肌肉生長,使訓練更好。
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